如何避免妊娠纹的出现

1、孕期适当做运动，适量的运动可以预防妊娠纹，也可以缓解孕期的不适，如小腿抽筋、腰酸背痛、便秘、失眠等。

2、孕期涂抹橄榄油，用乳液在乳房和肚皮上按摩，增加皮肤的弹性，使用杏仁油和橄榄油、维生素e乳膏等都可以湿润皮肤，预防妊娠纹。

3、孕期要合理饮薅黾稣形食，控制胎儿的体重，过度吃会引起巨大儿，子宫过大加重腹部皮肤弹性纤维和胶原纤维的损伤，孕期可以补充一些富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄和银耳等。

4、经常用温水洗澡，可以促进血液循环，增加皮肤的弹性和紧致感。

5、在早上的八点到十二点之间使用护肤品，此时皮肤活力会达到顶峰，适合进行肌肤护理。选用灯箩毪擀妊娠纹的修复的护肤品一定要选择专用的大品牌，也可以在洗完澡十分钟以后使用，探干肌肤后效果最佳。

6、做所有这些都是在宝宝安全的情况下进行，妈妈健康宝宝开心。