如何根据体质来喝茶

1、小马是IT白领，一年四季绿茶不离口。最近她一直喉咙痛，中医告诉他导致喉痛久久不愈的“元凶”是绿茶。原来瞧遭蓬纺绿茶虽然性寒，有散风热等功效，但根据小马的体质，过多饮用反而会引起胃部不适，其寒性会对咽喉产生局部刺激。原来根据体质来喝茶这么重要，喝对了会越来越年轻，不然，就会像小马这样啦，当务之急——快来找找属于你的那杯茶！

4、二、阴虚体质阴虚体质的你是……热、热、热，夏天就是噩梦；手脚心总赶脚被时时加热；不涂胭脂，孀晏弁钾也是面颊通红；渴、渴、渴，为什么喝很多水，还是口干舌燥？无论怎么补水，还是皮肤干燥? 晚上，连周公都不逄嫖傺簧搭理你。总而言之，阴虚体质的你各种干燥、各种枯萎，完全没有养分。

5、蒙顶黄芽、君山银针、白毫银针、白牡丹和枸杞红枣茶有时间泡点黄茶、白茶等清爽的茶类喝喝吧。例如福鼎寿眉、白牡丹。不想清饮，也可来点花式调饮，比如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。

8、四、痰湿体质痰湿体质的你是……心宽体胖是你的最大特点，腹部松软的肉肉总是舍不得离开你；皮肤老是油油腻腻，清爽通透总与你无关；从不需要汗蒸，因为常常汗如雨下；眼睛是心灵之窗，可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒。常常困乏思睡，总觉得睡得不够……

9、淡茶痰湿体质要注意饮食清淡、排毒，实在忍不住茶瘾，淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶，解解馋吧。最重要的还是乖乖调理身体吧！千万别放弃治疗啊！

12、六、血瘀体质血瘀体质的你是……其实很年轻，脸上永远都似蒙着一层灰，晦暗地怎么洗都洗不干净；别人磕碰一下没事，你却身上红一块紫一块；本是挤得出水的肤质，你却偏偏干燥粗糙；总而言之，你经常被无形抬高年龄。

13、太平猴魁、洞庭碧螺春、黄山毛峰、茉莉银针和碧潭飘雪血瘀体质的亲一定要多顺气啊！没事儿别老生气，平时多喝点瞧遭蓬纺绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类，比如绿茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黄山毛峰，茉莉花茶中的茉莉银针也是可以的！非茶类饮品的话，山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择!

16、八、气郁体质气郁体质的你是……李清照的气质，多愁善感、脆弱忧伤；祥林嫂的身体，动不得、睡不着是家常事；白毛女的容貌，虽年纪轻轻，却是一副冬天被霜打蔫儿、摧残后的掉价白菜的模样...总之，如今是一个讲究健康的时代，“林妹妹”早就不吃香了。

17、茉莉花茶、桂花乌龙、菊普和凤凰单枞如果你是个气郁体质的人儿，又喜欢喝茶，茉莉花茶和凤酚涯毙挣凰单枞这两种气味芬芳的茶将是不错的选择。此外，像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶，也是推荐饮用的哦。不过自己别no zuo no die 睡前喝茶，对本来就睡眠质量不高的人就更加不好了。