足跟痛怎么办

足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟气媾测藻痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。严重时会让人无法下地行走，那么得了足跟痛应该怎么办呢？

2、换鞋：建议穿底子高的运动鞋、高跟鞋等等，不要穿平底鞋。如果真的要穿就要用鞋垫垫高鞋子。这样也能缓解疼痛。

4、用醋泡脚可以治疗脚后跟疼的，每天要坚持泡一下，需要长久坚持才有效果的。

6、手术：主要为切除骨刺部分，有复发的可能。尤其是在磨损严重的部位，更容易复发。一般不建议使用。

2、坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。