心情难过没人安慰的时候怎么办

1、心情难过时不妨听一点音乐吧，但是听音乐千万别要听那些悲伤的音乐，要听轻快一点的欢快一点的音乐。

3、可以独自睡觉，如果你心情很难过的时候你尽快上床，尽快让自己快速的入睡，只要睡着了就不会想起难过的事了。

5、你一个人很难过的时候，那种难受是无法释放的，那么你就只有加强自己的纪念运动，比如跑步，爬山，仰卧起坐，跳跃打篮球都可以，只要能发泄的运动都行。