武警第二路擒敌拳16动动作图解

1、预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。

3、勾摆连击，要求：上步勾拳连贯迅猛，抱臂背摔，要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。

5、掀腿压颈，要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯，侧踹横踢，要求：侧踹快，横踢猛。

7、接腿涮摔，要求：撤步、划弧快、猛，摆拳侧踹，要求：击打迅猛，重心稳。

9、格挡弹踢，要求：格挡到位，弹踢快，肘膝连击，要求：肘击、冲膝迅猛连贯。